Bergabgehen: 8 Möglichkeiten, deine Knie zu schonen
Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!
Letzte Beiträge
Bergabgehen: 8 Möglichkeiten, deine Knie zu schonen
Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!
„4 Berge – 3 Seen“: Mehrtagestour im Salzkammergut
Die schönsten Seen und Aussichtsgipfel im Salzkammergut auf einen Streich!
Der Traum vom Ultratrail: So trainierst du richtig
Wir starten diesen Sommer bei den adidas Infinite Trails Worldchampionships! Hol‘ dir unsere Tipps und Trainingspläne für deine Ultratrails!
Auf Ski über die Alpen: David Wallmann im Interview
In Rekordzeit überquert David Wallmann im April 2018 die Alpen. Der Skibergsteiger über Hochs und Tiefs zwischen Wien und Nizza.
Piz Palü: Die Berge mit neuen Augen sehen
Wie wir auch ohne Gipfel unser Ziel erreicht haben.
Trailrunning: Das große Leiden
Geschundene Körper, Bänderrisse und Knochenbrüche. Über Verletzungen beim Trailrunning, ihre Ursachen und wie du vorbeugst.
Wandern in Norwegen: 5 Klassiker
Unvergessliche Wanderungen im Land der Fjorde, Wasserfälle und Moschusochsen. Susis beste Tipps!
6 Liegestütz-Varianten für Kletterer
Zuhause für die nächsten Projekte am Fels trainieren? Mit diesen Varianten der Liegestütze klappt’s.
Schlafzimmer Berg: Wo du wild Zelten darfst
Eine Nacht unter freiem Himmel verbringen – viele lieben es, doch nicht überall ist das Zelten am Berg erlaubt. Unserweiterlesen
So wirst du zum Ausdauerwunder
Den Gipfel stürmen, nicht kriechend und keuchend, sondern energiegeladen. Wer das erreichen will, der kommt an einer gut trainierten Grundlagenausdauer nichtweiterlesen
Knieschmerz: So schlecht ist Bergabgehen wirklich
Fast die Hälfte aller Wanderer klagt beim Bergsteigen über Knieschmerzen. Wir klären auf, woher die Schmerzen kommen und wie duweiterlesen
Bergtour auf den Schober: Sieben Seen sehen
Wanderung mit alpinem Charakter und Traumpanorama direkt am Fuschlsee.
Scharfer Steig: Neues Leben für einen toten Klassiker
Ein Anstieg ins Tennengebirge – fast vergessen. Zu unrecht, ist er doch von rauer Schönheit.
