Workouts Archive – berghasen.com

von Susi 28. Mai 2020 0

Yoga & Bergsport: 5 Übungen für nach der Tour

Ausgleich nach der Tour: Yoga-Übungen zum Runterkommen und Entspannen

von Susi 5. Mai 2020 10

Du willst Umknicken vorbeugen, deine Bänder und Muskel im Sprunggelenk stärken oder an einem kräftigeren Fußabdruck arbeiten – mit diesenweiterlesen

von Susi 25. März 2020 15

Starte mit diesen 10 Kraftübungen fit in den Bergsommer!

von Susi 19. Februar 2020 0

Halte deinen Körper im Gleichgewicht und vermeide Überlastungen. Das sind die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher!

von Susi 24. Oktober 2019 0

Die wichtigsten Trainingsinhalte für Skitourengeher, Freerider und Skifahrer in 5 knackigen Videos. Mit gratis Wochentrainingsplan!

von Susi 10. Dezember 2018 0

Mit starken Beinen und stabilem Rumpf in die Skitouren-Saison. Diese Übungen machen dich fit!

von Vroni 24. Dezember 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen

von Vroni 30. Oktober 2017 4

Die Vorfreude auf den Skiwinter steigt. Zeit, sich mit entsprechenden Übungen vor einem schnellen Saisonaus zu schützen. Wir zeigen euch,weiterlesen

von Susi 6. Mai 2016 8

Mit diesem Wander-Workout machst du deinen Körper fit für die Wandersaison.

von Susi 3. Dezember 2015 0

Wer sagt, dass der Wald nur zum Spazierengehen taugt? Wir zeigen euch, wie ihr das Fitnessstudio nach draußen verlegt undweiterlesen