Die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher
Halte deinen Körper im Gleichgewicht und vermeide Überlastungen. Das sind die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher!
Kategorie: Workouts
Fit fürs Skitourengehen: Training in 5 Schritten
Die wichtigsten Trainingsinhalte für Skitourengeher, Freerider und Skifahrer in 5 knackigen Videos. Mit gratis Wochentrainingsplan!
Krafttraining für Skitourengeher: 5 Übungen
Mit starken Beinen und stabilem Rumpf in die Skitouren-Saison. Diese Übungen machen dich fit!
Dein grandioser Winter: Episode 4 – Schnellkraft
Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen
Verletzungsfrei durch die Skisaison
Die Vorfreude auf den Skiwinter steigt. Zeit, sich mit entsprechenden Übungen vor einem schnellen Saisonaus zu schützen. Wir zeigen euch,weiterlesen
Wander-Workout: Starke Beine für hohe Berge
Mit diesem Wander-Workout machst du deinen Körper fit für die Wandersaison.
Wald-Workout: Fit in den Winter
Wer sagt, dass der Wald nur zum Spazierengehen taugt? Wir zeigen euch, wie ihr das Fitnessstudio nach draußen verlegt undweiterlesen