Fit am Berg Archive – berghasen.com

von Susi 11. Oktober 2020 3

Rumpfstabilität: 7 einfache Übungen für eine starke Mitte

Einfach und effektiv: diese Basis-Übungen verbessern deine Rumpfstabilität und eignen sich auch für Anfänger!

von Susi 4. August 2020 2

Wie du mit Training, Kollagen und Omega-3 Gelenkschäden vorbeugst und behandelst.

von Susi 9. Juli 2020 5

Warum Sporttherapie nach einem Supinationstrauma so wichtig ist, welche Übungen du wann machen kannst und wie Taping bei der Heilungweiterlesen

von Susi 28. Mai 2020 2

Ausgleich nach der Tour: Yoga-Übungen zum Runterkommen und Entspannen

von Susi 5. Mai 2020 12

Du willst Umknicken vorbeugen, deine Bänder und Muskel im Sprunggelenk stärken oder an einem kräftigeren Fußabdruck arbeiten – mit diesenweiterlesen

von Susi 21. April 2020 6

Auf wissenschaftlicher Spurensuche zur Wirkungsweise von Kinesiotaping und unsere Erfahrung mit TRUETAPE.

von Susi 19. April 2020 7

Wir klären auf, warum Omega-3-Fettsäuren besonders für Sportler wichtig sind und welche Quellen es dafür gibt.

von Susi 25. März 2020 21

Starte mit diesen 10 Kraftübungen fit in den Bergsommer!