Fit am Berg Archive – berghasen.com

von Susi 12. Juli 2023 0

Wandern & Trailrunning: So wirst du bergauf schneller

Mit diesen Tipps wirst du beim Trailrunning oder Wandern bergauf schneller und schaffst endlich mehr Höhenmeter pro Stunde!

von Susi 6. Juli 2023 0

Durchlaufen lernen oder bergauf schneller werden – mit extensiven Intervallen knappt’s!

von Susi 7. Mai 2023 0

Was Bergsprints sind, was sie bringen und wie du sie ausführst!

von Susi 25. April 2023 3

Hol‘ dir unsere Tipps zum Training und zwei gratis Trainingspläne für deinen ersten Ultratrail!

von Susi 18. April 2023 6

So machst du dich fit für deine nächste Bergtour!

von Susi 20. Februar 2023 2

Das Fachbuch zu Prävention und Training fürs Bergsteigen jetzt bestellen!

von Susi 15. Oktober 2022 0

Mit diesen Strategien kannst du Überlastungen und Verletzungen beim Laufen vorbeugen.

von Susi 12. Juli 2022 0

Regenerieren wie en Profi – so machst du dich schneller für den Wettkampf oder die nächste Trainingseinheit fit.