Ausdauertraining beim Skitourengehen – so klappt’s!
Wie du mit 10 einfachen Tipps auf Skitour deine Ausdauer verbesserst!
Kategorie: Fit am Berg
5 Gründe, warum sich deine Ausdauer nicht verbessert
Welche Trainingsfehler deine Ausdauerleistung mindern und wie du sie vermeidest.
In 6 Schritten zur perfekten Spitzkehre
Die Spitzkehre ist die Königsdisziplin des Richtungswechsels im Aufstieg beim Skibergsteigen. Wir zeigen dir, wie sie funktioniert.
Krafttraining für Skitourengeher: 5 Übungen
Mit starken Beinen und stabilem Rumpf in die Skitouren-Saison. Diese Übungen machen dich fit!
Bergsteigen: Gesunde Gelenke ein Leben lang
Mit Training und Mikronährstoffen Gelenkschäden vorbeugen und behandeln!