Bergabgehen: 8 Möglichkeiten, deine Knie zu schonen
Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!
Kategorie: Sport und Training
Knieschmerz: So schlecht ist Bergabgehen wirklich
Fast die Hälfte aller Wanderer klagt beim Bergsteigen über Knieschmerzen. Wir klären auf, woher die Schmerzen kommen und wie duweiterlesen
Der Traum vom Ultratrail: So trainierst du richtig
Wir starten diesen Sommer bei den adidas Infinite Trails Worldchampionships! Hol‘ dir unsere Tipps und Trainingspläne für deine Ultratrails!
Proteinporridge – Das optimale Frühstück für Sportler
Unser Rezept-Tipp für einen erfolgreichen Start in den Tag!
Proteine: Wichtiger Nährstoff für Ausdauersportler
Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen
So wichtig ist Regeneration im Sport
Wie du richtig und schneller regenerierst.