Sport und Training Archive

von Susi 20. Februar 2023 2

Buchtipp: Fit für die Berge

Das Fachbuch zu Prävention und Training fürs Bergsteigen jetzt bestellen!

von Susi 15. Oktober 2022 0

Mit diesen Strategien kannst du Überlastungen und Verletzungen beim Laufen vorbeugen.

von Susi 12. Juli 2022 0

Regenerieren wie en Profi – so machst du dich schneller für den Wettkampf oder die nächste Trainingseinheit fit.

von Susi 5. Juni 2022 13

Mit diesem Wander-Workout machst du deinen Körper fit für die Wandersaison.

von Vroni 2. Juni 2022 4

Profis machen es fast jeden Tag, Hobbysportler nur selten: das Lauf-ABC. Wir zeigen dir die wichtigsten Übungen für eine bessereweiterlesen

von Susi 31. Mai 2022 4

Wer mit dem Trailrunning startet ist für professionelle Tipps dankbar. Was wir dir für deine ersten Geländeläufe mitgeben können? Inweiterlesen

von Susi 25. März 2022 4

Wieso du schwere Gewichte schupfen solltest? Krafttraining steigert deine Leistung beim Ausdauersport und beugt Verletzungen vor!

von Susi 1. Dezember 2021 2

Wie du über den Winter zum Ausdauerwunder auf den Trails wirst!