Fit am Berg Archive – Seite 6 von 11

von Susi 28. Mai 2020 2

Yoga & Bergsport: 5 Übungen für nach der Tour

Ausgleich nach der Tour: Yoga-Übungen zum Runterkommen und Entspannen

von Susi 5. Mai 2020 20

Du willst Umknicken vorbeugen, deine Bänder und Muskel ums Sprunggelenk stärken oder an einem kräftigeren Fußabdruck arbeiten – mit diesenweiterlesen

von Susi 21. April 2020 6

Auf wissenschaftlicher Spurensuche zur Wirkungsweise von Kinesiotaping und unsere Erfahrung mit TRUETAPE.

von Susi 19. April 2020 23

Wir klären auf, warum Omega-3-Fettsäuren besonders für Sportler wichtig sind und welche Quellen es dafür gibt.

von Susi 25. März 2020 25

Starte mit diesen 10 Kraftübungen fit in den Bergsommer!

von Susi 19. Februar 2020 1

Halte deinen Körper im Gleichgewicht und vermeide Überlastungen. Das sind die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher!