Proteinporridge – Das optimale Frühstück für Sportler
Unser Rezept-Tipp für einen erfolgreichen Start in den Tag!
Kategorie: Fit am Berg
Proteine: Wichtiger Nährstoff für Ausdauersportler
Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen
Berghasen Trailrunning Wettkämpfe 2018
Nachdem uns letztes Jahr das Trailrunning-Fieber gepackt hat, sind wir dieses Jahr gleich auf mehreren Trailruns vertreten. Das sind unsereweiterlesen
So wichtig ist Regeneration im Sport
Wie du richtig und schneller regenerierst.
Dein grandioser Winter: Episode 4 – Schnellkraft
Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen
Dein grandioser Winter: Episode 3 – Rumpfstabilität
Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer drittenweiterlesen
Dein grandioser Winter – Episode 2: Koordination und Beinachse
Freeride-Profi Sandra Lahnsteiner und die Berghasen bereiten dich auf den Winter vor! In Episode 2 erzählen wir, wie du deineweiterlesen
Dein grandioser Winter – Episode 1: Ausdauer
Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer erstenweiterlesen