Fit am Berg Archive – Seite 2 von 6

von Susi 19. Februar 2020 1

Die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher

Halte deinen Körper im Gleichgewicht und vermeide Überlastungen. Das sind die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher!

von Susi 4. Februar 2020 6

Trainieren wie ein Profi-Ausdauersportler. Warum Polarized-Training so effektiv ist und wie du es umsetzt.

von Susi 24. Oktober 2019 0

Die wichtigsten Trainingsinhalte für Skitourengeher, Freerider und Skifahrer in 5 knackigen Videos. Mit gratis Wochentrainingsplan!

von Susi 12. September 2019 14

Verletzungen verstehen und vorbeugen, deine Leistung beim Trailrunning steigern – mit unserem Trainingsprogramm klappt’s!

von Susi 26. März 2019 7

Nach der ersten langen Bergtour oder harten Kletter-Session überfällt er dich meist über Nacht: der Muskelkater. Wie du ihn schnellerweiterlesen

von Susi 21. Februar 2019 12

Wie du mit 10 einfachen Tipps auf Skitour deine Ausdauer verbesserst!

von Vroni 6. Februar 2019 16

Welche Trainingsfehler deine Ausdauerleistung mindern und wie du sie vermeidest.

von Susi 10. Dezember 2018 0

Mit starken Beinen und stabilem Rumpf in die Skitouren-Saison. Diese Übungen machen dich fit!