Sport und Training Archive – Seite 2 von 3

von Susi 6. Juli 2018 5

Mit High-Intensity-Training zu einer besseren Ausdauer

Verpasse deiner Ausdauerleistung den Feinschliff! Was HIT ist und wie du am besten damit trainierst.

von Susi 18. Juni 2018 35

Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!

von Susi 13. Juni 2018 10

Fast die Hälfte aller Wanderer klagt beim Bergsteigen über Knieschmerzen. Wir klären auf, woher die Schmerzen kommen und wie duweiterlesen

von Vroni 25. Mai 2018 8

Hol‘ dir unsere Tipps und gratis Trainingspläne für deine Ultratrails!

von Vroni 7. Mai 2018 0

Unser Rezept-Tipp für einen erfolgreichen Start in den Tag!

von Vroni 7. Mai 2018 0

Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen

von Susi 18. März 2018 0

Wie du richtig und schneller regenerierst.

von Vroni 24. Dezember 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen

von Vroni 23. November 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer drittenweiterlesen

von Susi 12. November 2017 0

Freeride-Profi Sandra Lahnsteiner und die Berghasen bereiten dich auf den Winter vor! In Episode 2 erzählen wir, wie du deineweiterlesen