Sport und Training Archive – Seite 2 von 3

von Vroni 25. Mai 2018 8

Der Traum vom Ultratrail: So trainierst du richtig

Hol‘ dir unsere Tipps und gratis Trainingspläne für deine Ultratrails!

von Vroni 7. Mai 2018 0

Unser Rezept-Tipp für einen erfolgreichen Start in den Tag!

von Vroni 7. Mai 2018 0

Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen

von Susi 18. März 2018 0

Wie du richtig und schneller regenerierst.

von Vroni 24. Dezember 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen

von Vroni 23. November 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer drittenweiterlesen

von Susi 12. November 2017 0

Freeride-Profi Sandra Lahnsteiner und die Berghasen bereiten dich auf den Winter vor! In Episode 2 erzählen wir, wie du deineweiterlesen

von Vroni 10. November 2017 3

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer erstenweiterlesen

von Vroni 30. Oktober 2017 4

Die Vorfreude auf den Skiwinter steigt. Zeit, sich mit entsprechenden Übungen vor einem schnellen Saisonaus zu schützen. Wir zeigen euch,weiterlesen

von Susi 29. September 2017 6

Geschundene Körper, Bänderrisse und Knochenbrüche. Über Verletzungen beim Trailrunning, ihre Ursachen und wie du vorbeugst.