Bergabgehen: 8 Möglichkeiten, deine Knie zu schonen
Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!
Kategorie: Sport und Training
Knieschmerz: So schlecht ist Bergabgehen wirklich
Fast die Hälfte aller Wanderer klagt beim Bergsteigen über Knieschmerzen. Wir klären auf, woher die Schmerzen kommen und wie duweiterlesen
Der Traum vom Ultratrail: So trainierst du richtig
Wir starten diesen Sommer bei den adidas Infinite Trails Worldchampionships! Hol‘ dir unsere Tipps und Trainingspläne für deine Ultratrails!
Proteinporridge – Das optimale Frühstück für Sportler
Unser Rezept-Tipp für einen erfolgreichen Start in den Tag!
Proteine: Wichtiger Nährstoff für Ausdauersportler
Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen