Sport und Training Archive – Seite 2 von 3

von Vroni 7. Mai 2018 0

Proteine: Wichtiger Nährstoff für Ausdauersportler

Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen

von Susi 18. März 2018 0

Wie du richtig und schneller regenerierst.

von Vroni 24. Dezember 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen

von Vroni 23. November 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer drittenweiterlesen

von Susi 12. November 2017 0

Freeride-Profi Sandra Lahnsteiner und die Berghasen bereiten dich auf den Winter vor! In Episode 2 erzählen wir, wie du deineweiterlesen

von Vroni 10. November 2017 3

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer erstenweiterlesen

von Vroni 30. Oktober 2017 2

Die Vorfreude auf den Skiwinter steigt. Zeit, sich mit entsprechenden Übungen vor einem schnellen Saisonaus zu schützen. Wir zeigen euch,weiterlesen

von Susi 29. September 2017 6

Geschundene Körper, Bänderrisse und Knochenbrüche. Über Verletzungen beim Trailrunning, ihre Ursachen und wie du vorbeugst.

von Susi 18. Juli 2017 11

Wir räumen mit einigen Mythen rund um das Wandern mit Stöcken auf und geben Tipps, wann sie wirklich Sinn machen.

von Susi 23. März 2017 2

Zuhause für die nächsten Projekte am Fels trainieren? Mit diesen Varianten der Liegestütze klappt’s.