Sport und Training Archive – Seite 2 von 4

von Susi 21. Februar 2019 12

Ausdauertraining beim Skitourengehen – so klappt’s!

Wie du mit 10 einfachen Tipps auf Skitour deine Ausdauer verbesserst!

von Vroni 6. Februar 2019 16

Welche Trainingsfehler deine Ausdauerleistung mindern und wie du sie vermeidest.

von Susi 6. Juli 2018 5

Verpasse deiner Ausdauerleistung den Feinschliff! Was HIT ist und wie du am besten damit trainierst.

von Susi 18. Juni 2018 43

Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!

von Susi 13. Juni 2018 12

Fast die Hälfte aller Wanderer klagt beim Bergsteigen über Knieschmerzen. Wir klären auf, woher die Schmerzen kommen und wie duweiterlesen

von Vroni 25. Mai 2018 10

Hol‘ dir unsere Tipps und gratis Trainingspläne für deine Ultratrails!

von Vroni 7. Mai 2018 0

Unser Rezept-Tipp für einen erfolgreichen Start in den Tag!

von Vroni 7. Mai 2018 0

Proteine sind der Grundbaustoff unseres Körpers und sollten auch in der Ernährung von Ausdauersportlern nicht zu kurz kommen. Wir erklärenweiterlesen

von Susi 18. März 2018 1

Wie du richtig und schneller regenerierst.

von Vroni 24. Dezember 2017 0

Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer viertenweiterlesen