Die Polarized-Methode: Das neue Ausdauertraining
Trainieren wie ein Profi-Ausdauersportler. Warum Polarized-Training so effektiv ist und wie du es umsetzt.
Schlagwort: ausdauertraining
Fit fürs Skitourengehen: Training in 5 Schritten
Die wichtigsten Trainingsinhalte für Skitourengeher, Freerider und Skifahrer in 5 knackigen Videos. Mit gratis Wochentrainingsplan!
Ausdauertraining beim Skitourengehen – so klappt’s!
Wie du mit 10 einfachen Tipps auf Skitour deine Ausdauer verbesserst!
5 Gründe, warum sich deine Ausdauer nicht verbessert
Welche Trainingsfehler deine Ausdauerleistung mindern und wie du sie vermeidest.
Mit High-Intensity-Training zu einer besseren Ausdauer
Verpasse deiner Ausdauerleistung den Feinschliff! Was HIT ist und wie du am besten damit trainierst.
Dein grandioser Winter – Episode 1: Ausdauer
Die Skitouren- und Freeride-Saison steht vor der Tür! Zusammen mit Sandra Lahnsteiner machen wir dich fit dafür. In unserer erstenweiterlesen
So wirst du zum Ausdauerwunder
Den Gipfel stürmen, nicht kriechend und keuchend, sondern energiegeladen. Wer das erreichen will, der kommt an einer gut trainierten Grundlagenausdauerweiterlesen