Workouts Archive – Seite 2 von 3

von Susi 28. Mai 2020 2

Yoga & Bergsport: 5 Übungen für nach der Tour

Ausgleich nach der Tour: Yoga-Übungen zum Runterkommen und Entspannen

von Susi 5. Mai 2020 18

Du willst Umknicken vorbeugen, deine Bänder und Muskel ums Sprunggelenk stärken oder an einem kräftigeren Fußabdruck arbeiten – mit diesenweiterlesen

von Susi 25. März 2020 25

Starte mit diesen 10 Kraftübungen fit in den Bergsommer!

von Susi 19. Februar 2020 1

Halte deinen Körper im Gleichgewicht und vermeide Überlastungen. Das sind die wichtigsten Ausgleichsübungen für Skitourengeher!

von Susi 24. Oktober 2019 0

Die wichtigsten Trainingsinhalte für Skitourengeher, Freerider und Skifahrer in 5 knackigen Videos. Mit gratis Wochentrainingsplan!

von Susi 10. Dezember 2018 0

Mit starken Beinen und stabilem Rumpf in die Skitouren-Saison. Diese Übungen machen dich fit!