Großvenediger Nordgrat (IV-): Bike, Hike & Climb
Wild, ungezähmt und frei von Bohrhaken. Die Besteigung des Großvenedigers über den Nordgrat ist eine der spannendsten Bergfahrten der Ostalpen!
Autor: Susi
Sportwissenschaftlerin und Bergliebhaberin.
Bloggt auf www.berghasen.com
Freeride-Skibekleidung: Die wichtigsten Ausrüstungs-Tipps
Die Packliste für deinen perfekten Freeride-Tag!
Biancograt: Traumlinie auf den Piz Bernina (4.049 m)
Eine Firnlinie und ein Felsgrat. Vereint zu einem der schönsten Anstiege in den Alpen.
Sanft & weit: 5-Gipfel-Runde in der Osterhorngruppe
Wandern und laufen, genießen und staunen – über 5 Berge in der Osterhorngruppe.
Bergsteigen: Gesunde Gelenke ein Leben lang
Wie du mit Training, Kollagen und Omega-3 Gelenkschäden vorbeugst und behandelst.
Hochwildstelle-Überschreitung: Schladminger Wasserspiele
Rauschende Wasserfälle, glitzernde Bergseen – bei der Überschreitung der Hochwildstelle findet man hinter jeder Ecke Abkühlung.
Supinationstrauma: Prävention und Therapie nach Umknicken
Warum Sporttherapie nach einem Supinationstrauma so wichtig ist, welche Übungen du wann machen kannst und wie Taping bei der Heilungweiterlesen
Klettern: Werfener Hochthron über Südrampe (IV+)
Auch 100 Jahre nach der Erstbegehung stellt den Klassiker am Werfener Hochthron nichts in den Schatten.
Yoga & Bergsport: 5 Übungen für nach der Tour
Ausgleich nach der Tour: Yoga-Übungen zum Runterkommen und Entspannen
Klettergurt für Damen: EDELRID AUTANA im Test
Ein Klettergurt für Damen soll bestimmte Anforderungen erfüllen. Wir zeigen, welche das sind und was ein Gurt für Frauen könnenweiterlesen