Krafttraining fürs Wandern und Bergsteigen
Starte mit diesen 10 Kraftübungen fit in den Bergsommer!
Schlagwort: Bergsteigen
Ortler über Hintergrat: Ein Ostalpen-Klassiker
In abwechslungsreicher Linie führt der Hintergrat auf den König Südtirols. Mal luftig, mal entspannt, aber stets monumental schön.
Muskelkater lindern: Woher er kommt und was hilft
Nach der ersten langen Bergtour oder harten Kletter-Session überfällt er dich meist über Nacht: der Muskelkater. Wie du ihn schnellerweiterlesen
Skitouren in Norwegen – Geheimtipp Møre og Romsdal!
Wo du das wirkliche Norwegen erlebst. Wild, unberechenbar und ohne Touristen-Rummel.
Kamplbrunn: Skitour auf den kleinen Bruder der Bischofsmütze
Ein Tourenklassiker im Gosaukamm, der fast immer geht! Das Kampl ist perfekt für Anfänger oder spontane Ausflüge.
Über den Mannlgrat auf den Hohen Göll
Über den Mannlgrat führt eine spannende Route auf diesen facettenreichern Berg zwischen Bayern und Österreich.
Bergsteigen: Gesunde Gelenke ein Leben lang
Mit Training und Mikronährstoffen Gelenkschäden vorbeugen und behandeln!
Hochkalter: eine Gratwanderung
Frei, wild und ungezähmt. Ein Berg, nicht mit Drahtseilen gebändigt. Am Gipfelgrat des Hochkalter kann man sich noch frei bewegen.
Bergtour auf den Faulkogel: Reise durch 3 Welten
Wer von Flachau über den Faulkogel bis zum Tappenkarsee geht, durchkreuzt die Kalkalpen, die Dolomiten und die Karibik. Hinweis: Derweiterlesen
Was du über Sonnenschutz am Berg wissen musst
Interview mit Paediprotect: Wie Bergsportler ihre Haut richtig schützen.