Wandern mit Stöcken: Sinn oder Unsinn?
Wir räumen mit einigen Mythen rund um das Wandern mit Stöcken auf und geben Tipps, wann sie wirklich Sinn machen.
Kategorie: Sport und Training
Trailrunning-Talent Sandra Koblmüller im Interview
Sandra Koblmüller gehört zu den größten Trailrunning-Talenten Österreichs. Im Interview verrät sie, was sie am Trailrunning liebt und warum manContinue Reading
Bergabgehen: 8 Möglichkeiten, deine Knie zu schonen
Die Bergtour mit lachenden Kniescheiben beenden. Mit diesen Tipps klappt’s!
Knieschmerz: So schlecht ist Bergabgehen wirklich
Fast die Hälfte aller Wanderer klagt beim Bergsteigen über Knieschmerzen. Wir klären auf, woher die Schmerzen kommen und wie duContinue Reading
6 Liegestütz-Varianten für Kletterer
Zuhause für die nächsten Projekte am Fels trainieren? Mit diesen Varianten der Liegestütze klappt’s.
Skitour: Die richtige Gehtechnik
Mehr Spaß im Aufstieg mit der richtigen Technik. Wir zeigen dir, wie!
In 6 Schritten zur perfekten Spitzkehre
Die Spitzkehre ist die Königsdisziplin des Richtungswechsels im Aufstieg beim Skibergsteigen. Wir zeigen dir, wie sie funktioniert.
Dehnen: Sinn oder Unsinn?
Wann Dehnen angebracht ist und wann wir es lieber sein lassen sollten. Eine Aufklärung.
