Berghasen Buchbesprechung: Lesetipps für Bergmenschen

In dieser Ausgabe stellen wir ein Handbuch für Alpinkletterer, einen Trainingsratgeber und die schönsten Alpengewässer vor – inkl. Gewinnspiel!

Willkommen bei der Berghasen Buchbesprechung! In dieser Kategorie dreht sich alles um Geschichten, die nach Höhenluft duften, nach Abenteuer schmecken und uns mit jedem Umblättern ein Stück weiter hinauftragen.

In der Frühjahrsausgabe stellen wir drei Bücher vor, die deine Kompetenz und Leistungsfähigkeit am Berg verbessern und dich nach langen Touren erfrischen.

Tipp: Am Ende des Artikels hast du die Möglichkeit, eines der Bücher zu gewinnen – gleich mitmachen!

• In „Fit für die Berge“ gibt Susanne Kraft (ja, das bin ich) Tipps, wie du deine Wunschtouren und Gipfel fit und gesund erreichst. Mit dabei: Jede Menge Hintergrundwissen, Trainingspläne und Übungsempfehlungen.
• Jürgen Reinmüllers „Handbuch Apinklettern“ ist das neue Standardwerk für alle, die im vertikalen Fels unterwegs sind.
• Und in „Lagunen der Alpen“ nimmt uns Thomas Kargl mit zu den beeindruckendsten Alpengewässern – vom grünblauen Bergsee bis zum eisigen Gebirgsfluss.

Viel Spaß beim Entdecken und Lesen – für mehr Infos & Leseproben auf das Cover klicken!

Fit für die Berge – gesund und leistungsfähig auf den nächsten Gipfel

Mein Ratgeber „Fit für die Berge“ ist ein praxisorientiertes Trainingsbuch für alle, die ihre Fitness speziell für Bergsport, Wanderungen und anspruchsvollere Touren verbessern möchten. Als Sportwissenschaftlerin war mir dabei eine strukturierte Mischung aus wissenschaftlich fundierten Trainingsplänen und leicht verständlichen Übungen wichtig.

Das Buch ist alltagsnah und vielseitig aufgebaut: Über 40 bebilderte Übungen zu Kraft, Mobilität und Stabilität helfen, Verletzungen vorzubeugen und spezifische Muskelgruppen zu stärken. Dazu gibt es mehrere 12- und 6-Wochen-Trainingspläne – abgestimmt auf verschiedene Höhenmeter und Tourenziele –, was das Buch sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene Wanderer und Bergsteiger attraktiv macht.

Auch praktische Tipps zu Ausrüstung, Bergschuhen und Rucksack runden den Ratgeber ab, wodurch er nicht nur als Fitnessbuch, sondern als umfassende Vorbereitung für die Bergsaison fungiert.

Handbuch Alpinklettern – das Meisterwerk für die Vertikale

Das „Handbuch Alpinklettern“ von Jürgen Reinmüller präsentiert sich als umfassendes, technisch fundiertes Standardwerk für alle, die sich ernsthaft mit dem alpinen Felsklettern beschäftigen wollen. Auf über 400 Seiten vermittelt der Autor und Bergführer praxisnahes Wissen zur Sicherungstechnik, Knotenkunde, Ausrüstungswahl und Rettungstechniken – stets mit einem klaren Fokus auf Sicherheit und Effizienz im alpinen Gelände.

Die Illustrationen sorgen für eine verständliche Darstellung komplexer Techniken und machen es auch für Fortgeschrittene und Bergführer zu einem wertvollen Nachschlagewerk.

Die klare Struktur in thematischen Kapiteln – von Einstieg über Seiltechniken bis zu spezieller Technik – sowie Reinmüllers langjährige Erfahrung als Bergführer und Ausbildner spiegeln sich in praxisnahen Tipps und professionellen Erklärungen wider.

Fazit: Wer sein Wissen in alpiner Sicherungstechnik vertiefen und sein Können im Mehrseillängenklettern auf ein solides theoretisch-praktisches Fundament stellen möchte, erhält mit diesem Handbuch ein detailliertes und kompetent aufbereitetes Fachbuch, das in keiner alpinen Bibliothek fehlen sollte.

Lagunen der Alpen – so hast du unsere Gewässer noch nicht gesehen

„Lagunen der Alpen“ von Thomas Kargl ist ein visuell beeindruckender Bildband, der die geheimnisvolle Schönheit alpiner Bergseen in den Mittelpunkt stellt. Auf etwa 196 Seiten zeigt das Buch atemberaubende Fotos von Gewässern, deren Farben von smaragdgrün bis blitzblau reichen und — ganz bewusst — an tropische Lagunen erinnern, obwohl sie mitten in den Alpen liegen.

Die ästhetische Aufmachung mit hochwertigem Hardcover und quadratischem Format lädt zum Blättern und Entdecken ein und macht das Buch zu einem echten Hingucker im Regal.

Was dieses Buch besonders auszeichnet, sind die kreativen, lebendigen Texte, die nicht lediglich trockene Informationen servieren, sondern in einer erfrischenden Sprache die Faszination dieser Gewässer vermitteln. Neben der reinen visuellen Präsentation gibt es unterhaltsame, erklärende Passagen darüber, wie Licht, Gestein und Perspektive die Farben entstehen lassen — und warum gerade diese Seen so magisch wirken.

Fazit: Für alle, die die Alpen nicht nur als Bergwelt, sondern auch als landschaftliche Farbpalette erleben möchten, ist „Lagunen der Alpen“ ein inspirierender und schön gestalteter Bildband, der Fernweh weckt und zugleich die verborgenen Schönheiten alpiner Seen ins Rampenlicht rückt.

Gewinne ein Exemplar von Lagunen der Alpen

Thomas Kargl war so lieb uns hat uns ein Exemplar seines Buches zum Verlosen zur Verfügung gestellt. Spiel gleich mit und freu dich mit etwas Glück über erfrischende Einblicke in die Gewässer der Alpen.

Teilnahme bis 20. März 2026. Die Teilnahmebedingungen findest du hier! Der Gewinner wird per Mail verständigt.