Gutschein Trainingsplan 12 Monate

Beschreibung

Ein 12-monatiger Trainingsplan von den Berghasen ist dann genau das Richtige, wenn man ein langfristiges, sportliches Ziel hat, seine Ausdauerleistung verbessern oder sich auf einen Wettkampf wie einen Ultratrail vorbereiten will.

Den Gutschein senden wir dir per Post zu. Er kann dann jeder Zeit bei uns eingelöst werden.

Eine individuelle Trainingsbetreuung bei den Berghasen beinhaltet

• Ist-Analyse und gemeinsame Zielsetzung
• einführendes Beratungsgespräch
• eventuell Interpretation einer Leistungsdiagnostik
• monatlicher, individueller Trainingsplan als Excel/PDF
• spezifische Ausdauer-, Stabi-, Kraft- und Ausgleichseinheiten
• monatliches Beratungsgespräch und Analyse der Trainingseinheiten
• spontane Rückfragen via E-Mail, Telefon, WhatsApp

Als Sportwissenschaftlerinnen und Trainingstherapeutinnen haben wir im Studium eine umfangreiche Ausbildung genossen, die uns erlaubt, auf wissenschaftlicher Basis Trainingskonzepte für Amateur- und Leistungssportler sowie in der Rehabilitation zu erstellen.

Wir erstellen unsere Trainingspläne auf Basis neuester sport- und trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse und passen sie genau an die Bedürfnisse und Ziele des Athleten an. Die Pläne enthalten sämtliche Ausdauer-, Kraft- und Ausgleichseinheiten. Wir senden den Trainingsplan immer einen Monat im Voraus als Excel oder PDF per E-Mail zu. Natürlich stehen wir jeder Zeit für Rückfragen bereit.